Kurse und Beratung für Frauen

Von der Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren … und darüber hinaus.

Kurse und Beratung für Frauen
Von der Schwangerschaft bis zu den Wechseljahren … und darüber hinaus.
  • Geburtsvorbereitung • Wochenbettbereuung • Rückbildungsgymnastik • Akupunktur

    Annemarie Homberg

    Hebamme

     

    Tel.: 05723 2573

    oder 0172 9506120

  • Präventionskurs Beckenboden-Training • Wechseljahrsberatung

    Elke Wissel

    Physio-/Bobaththerapeutin, Heilpraktikerin für Physiotherapie, Beckenbodenkursleiterin

    Präventionskurs Beckenboden-Training

    Die weibliche Basis spüren, schützen und ­kräftigen …

    Wechseljahrsberatung

     

    Anmeldung: Rezeption im Landgrafenhaus

    Tel.: 05723 9860-13 • www.physio-landgrafenhaus.de

  • FRAUENSTÄRKE(N) – Gesprächskreis für tumorkranke Frauen

    Natascha Scheschonka und Uta Koch

    Gynäkologinnen

     

    Elke Wissel

    Heilpraktikerin für Physiotherapie

    Frauen im Gespräch – Gespräche unter Frauen

    Ziel und Zweck des offenen und geführten ­Gesprächskreises ist es, Wege zu finden, gut mit der Erkrankung und den begleitenden Gedanken, Gefühlen und Veränderungen zurecht zukommen.

    Ansprechpartnerin Frau Kaya

    Informationen und Anmeldung: Tel.: 05723 6555

    Termin: Jeden ersten Dienstag im Monat von 18.45 Uhr bis 20.15 Uhr

  • Power-Yoga

    Uta Blessing

    ausgbildete und zertifizierte Power-Yoga-Trainerin und Yoga-Therapeutin

     

    Anmeldung bei Uta Blessing, Tel.: 05723 982287 oder blessyou2@t-online.de

    Weitere Infos zu meinen Kursen finden Sie unter:  www.utas-power-yoga.de

     

    Power-Yoga

    Mehr Energie und Lebensfreude. Power-Yoga ist Eintauchen in den Fluss des Seins, ausgehend vom Körper und dessen Atmem. Ein dynamisches und kraftvolles Yoga-Workout, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und mit neuer Energie versorgt. Durch Power-Yoga wirst du geschmeidiger und beweglicher, Du bekommst mehr Ausstrahlung und Vitalität. Gönne Dir eine Auszeit vom Alltag und schöpfe neue Lebensfreude und Energie.

    Schwanger in die Yoga Stunde

    Klassische Yogahaltungen können leicht abgewandelt werden, die den Bedürfnissen und Stadien der Schwangerschaft entsprechen. Wir nutzen die Kraft des Atems, stärken die Muskeln, dehnen uns sanft, kommen mit dem Baby in Kontakt, spüren die Bewegungen und können Anspannungen loslassen.

     

    Mama Yoga

    Yoga für Mama und Baby ist eine Bereicherung, die uns durch die Rückbildungsphase begleitet und stärkt.

    Das führt zu mehr Gelassenheit im „ Neuen Alltag“.

  • DELFI®-Kurse und Babymassage

    Christel van de Loo Saarstraße 13

    31515 Wunstorf

    Christel van de Loo

    „Gemeinsam durch das Babyjahr!“

    Fachkinderkrankenschwester

    Zertifizierte Babymassage-Kursleiterin der DGBM e.V.

    Zertifizierte  DELFI®-Kursleiterin

    Kontakt – Informationen – Anmeldung:

    Tel.: 05031 / 706457

    Mobil: 0176 / 55084444

    christel_delfileiterin@aol.com

    www.babykurse-wunstorf.de

     

    Regelmäßig biete ich Freitagvormittag Babymassage- und Delfi- Kurse
    im Mamma Mia an.

    „Jedes Geschöpf

    Ist mit einem anderen verbunden,

    und jedes Wesen

    wird durch ein anderes gehalten.“

    Hildegard von Bingen

  • Qigong und Tai Chi Chuan

    Kathrin Ehrig, Lehrerin

    für Tai Chi Chuan

    geb. 22.12.1964

    in Gehrden

    Ich unterrichte seit 2007 Taichi und Qigong, wohne

    mit meiner Familie seit 2002 in Lauenau.

    In dem Kurs „Taichi bewegt“ kommen wir über das intensive und meditative Qigong langsam in die Aspekte der Selbstverteidigung des Tai Chi Chuan, also in die Auseinandersetzung mit dem Innen und dem Außen, wie im richtigen Leben. Während der Übungen haben wir die Chance, unseren Instinkt und unser Gespür wieder neu zu wecken – oder zum ersten Mal zu entdecken.

    Selbstwahrnehmung und Selbstverantwortung spielen dabei ebenso eine wichtige Rolle wie Achtsamkeit. Wir finden zusammen heraus, wie sich Taichi Schritt für Schritt in deinen Alltag übertragen lässt, ganz ohne Leistungsdruck und ohne Schmerz. Es geht darum, sich Neuem zu öffnen, alte Haltungs- und Verhaltensmuster zu überprüfen und aufzubrechen. Die Bauchatmung und das Loslassen in die fließenden Bewegungen stärken das Bindegewebe und somit auch den Beckenboden. Bänder, Muskeln und Gelenke erlangen eine neue Geschmeidigkeit. Die neue Sicherheit im körperlichen Gleichgewicht überträgt sich auch auf die psychische Balance.

    „CHI LOVES YOU!“

    wir üben immer dienstags im „MammaMia“

    von 18.30 Uhr bis 20 Uhr • Beitrag: 25,- €/monatlich • Der Einstieg ist jederzeit möglich!

    Anmeldung: 0170 54 29 456 oder chi-huette@gmx.de

  • Ernährungsberatung

    Christina Hagensieker Diplom Ökotrophologin

    Ernährungsberaterin DGE

    Tel.: 0176-23440123

    c-hagensieker@gmx.de

    Essen ist Genuss. Essen macht Spaß. Ohne Essen kein Leben.

    Manchmal ist Essen aber gar nicht so einfach!

    Die Ernährungsberatung und -therapie ist ein wichtiger Baustein zur Behandlung emährungsabhängiger Erkrankungen und zur Förderung eines gesunden Lebensstils.

    Ich biete Ihnen individuelle und auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittene Coachings.

    Gemeinsam erarbeiten wir erreichbare Ziele und entwickeln zu Ihrem Alltag passende Strategien, mit denen Sie Ihr Vorhaben in die Tat umsetzen können. Ich unterstütze Sie bei der Umsetzung und liefere Ihnen das nötige Knowhow!

    Meine Fachgebiete sind:

    •  Lebensmittelunverträglichkeiten

    •  Verdauungsbeschwerden

    •  Abnehmen  (Raus aus  dem Diätendschungel!)

    •  Rheumatische Erkrankungen

    •  Hohe Blutfettwerte und Bluthochdruck

    •  Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit

    Die Qualität meiner Arbeit liegt mir besonders am Herzen. Um Ihnen eine fundierte und hochwertige Beratung anzubieten, verfüge ich neben meinem abgeschlossenen Studium der Ernährungswissen­schaft über das Zertifikat Ernährungsberaterin DGE.

    Damit werden die Kosten für meine Beratungen von den Krankenkassen zu verschiedenen Sätzen übernommen.

  • BabySteps

    Marta Sellmann
    EinfachEltern® Coach
    und geprüfte Trageberaterin TSHH

    Kolenfelderstrasse 32

    31515 Wunstorf

    Tel.: 05031-9747160

    MS@martasellmann.de

    www.martasellmann.de

     

    BabySteps ist "mehr als nur ein Babykurs", denn bei uns stehst Du im Fokus. Das Leben mit einem Baby wirft den kompletten Alltag durcheinander. Plötzlich hat jeder eine Meinung und vermutlich kannst Du Dich vor Ratschlägen kaum retten. Dabei möchtest Du doch eigentlich nur Deinen ganz eigenen Weg für Dich und Deine kleine Familie finden?

    Wir beantworten Dir Deine Fragen:

    ·     Wann schläft mein Baby durch?

    ·     Wie kann ich die Nächte für mich angenehmer gestalten?

    ·     Was hat es mit Stillabständen auf sich?

    ·     Wie funktioniert das Stillen nach Bedarf im Alltag?

    ·     Warum weint mein Baby abends vermehrt?

    ·     Alle reden von Bindung – Was hat es damit auf sich?

    ·     Wie lang und viel kann ich mein Baby tragen?

    ·     Wie lernt mein Baby sich selbst zu beruhigen?

    ·     Beikost - muss das so kompliziert sein?

    ·     und vieles vieles mehr...

    Austausch ist Teil des Konzeptes

    Unsere ausgebildeten Kursleiter stehen Dir zu allen wichtigen Themen des ersten Lebensjahres zur Seite. Die kleinen Gruppen sorgen für eine vertraute liebevolle Atmosphäre, in der Austausch möglich und gewollt ist. Hier bist Du mit Deinen Sorgen, Fragen und Freuden nicht allein!

    Unsere Kursleiter sind Fachleute im Bereich der bindungsorientierten Er- bzw. Beziehung. Woche für Woche gibt es neue Themenschwerpunkte:

    ·     Bindung

    ·     Stillen

    ·     Tragen

    ·     Schlafen

    ·     Beikost

    ·     Kommunikation

    ·     Erziehung/Beziehung/Verwöhnen

    ·     Entwicklung im ersten Lebensjahr

    Für Dein Baby

    Inhalte des BabySteps-Kurses sind einerseits Singspiele und Sinnesanregungen für Dein Baby und andererseits themenbasierte Gesprächsrunden für die Mütter. In der Regel sind die Kurse in drei Level aufgeteilt:

    Level I  Babys 2 bis 4 Monate

    Bindung, Beobachtung und Berühren

    In dieser ersten Zeit kommen die Babys noch an in unserer Welt. Am besten werden sie in ihrer Entwicklung unterstützt, in dem man sie viel trägt und sie am Leben der Eltern teilhaben lässt. Viel Blickkontakt und Gespräche mit dem Baby tun ihm gut und auch Singen gefällt den Babys sehr.

    Daher besteht der Baby-Teil bei BabySteps Level 1 aus Sing- und Schoßspielen sowie kurzen Massagegriffen und einigen kleinen Spielen in Rückenlage.

    Level II Babys 5 bis 7 Monate

    Tasten, Schmecken und Endecken

    Die Babys wollen ihre Welt begreifen, mit allen Sinnen und in unseren Kursen ist das absolut gewünscht. Wichtig ist, die Kinder einfach „mal machen zu lassen“. Generell gilt in den Kursen: Zurückhaltung der Eltern, was das Spielangebot angeht. Die Mamas dürfen sich entspannen und ihre Babys vor allem beobachten und genießen.

    Daher besteht der Baby-Teil bei BabySteps Level 2 aus Sinneserfahrungen. Hier darf gematscht und gepanscht werden (ACHTUNG, ab jetzt solltest Du Wechselkleidung dabei haben :-D)

    Level III  Babys 9 bis 12 Monate

    Bewegung, Entwicklung und Autonomie

    Nun wird es krabbelig, denn die Babys werden mobil. Mehr denn je heißt es jetzt: Machen lassen! Gemeinsam mit Deinem Baby entdeckt Ihr nun seine kleine Welt. Daher besteht der Baby-Teil bei BabySteps Level 3 aus Bewegungs- und Entdeckungserfahrungen. Hier wirds nun wuselig. Lasst die Kinder entdecken, erforschen und interagieren.

     

Natascha Scheschonka und Uta Koch (Partnerschaft)

Ihre Gemeinschaftspraxis für Frauenheilkunde und Geburtshilfe in Bad Nenndorf

Telefon 05723 6555 | Bahnhofstraße 28 | 31542 Bad Nenndorf